Tips sukses menghilangkan stres

Anda mungkin manusia sehat seperti saya, pernah merasakan bahagia, senang, gembira, sedih, haru, lelah, penat atau stres dan lain sebagainya.. TIPS KITA dalam beberapa tulisan yang lalau pernah mengatakan bahwa hidup ini seperti nano-nano.. macam-macam rasanya. Hidup di dunia terbilang singkat jika dibandingkan dengan hidup sesudah atau sebelum kita di lahirkan, akan tetapi hidup di dunia ini paling banyak kesannya. Kali TIPS KITA akan memberikan tips untuk menghindari hidup stres.. stres pernah di alami oleh setiap orang terutama orang-orang seperti pemilik blog ini, yang page rank nya tidak kunjung naik.

Memang wajar rasa terkadangan stres, tetapi ingat bahwa bisa berakibat stroke dan penyakit berbahaya lainnya. Bahkan ada peneliti yang mengatakan, stres bisa menyebabkan serangan penyakit lambung. Lalu hubungannya apa, karena syaraf lambung ada hubungannya dengan syaraf secara keseluruhan. Ho ho ho… bisa berbahaya sekali kalau kita biarkan. Oke.. inilah tips yang mungkin berguna bagi para pembaca semua, khususnya yang mpunya blog ini.

1. Pikirkan bahwa semua orang pasti mempunyai problem. Hidup adalah tantangan, takut hidup ya mati saja, bukankah mati juga tetap masih harus berhadapan dengan masalah. Tuhan telah menciptakan kita. Seluruh konsekwensinya harus dihadapi dengan pemikiran yang jernih. Kita dan orang lain mempunyai problem yang berbeda-beda sekarang tinggal bagaimana kita ini menghadapinya

2. Sediakan waktu luang untuk sekedar refreshing. Bagaimanapun otak kita adalah benda hidup yang aktif, suatu saat pasti merasa lelah jika tidak diatur penggunaannya. Refreshing adalah salah satu cara di antara beberapa cara untuk mengistirahatkan kinerja otak. Jika mulai jenuh maka, fikirkan apakah jenuh karena diforsir atau jenuh karena malas. Jika jenuh karena diforsir maka istirahatkanlah ada ungkapan : wafii anfusihim haqqun (dan di dalam jasadmu punya hak) tetapi sebaliknya jika jenuh disebabkan karena malah untuk beraktifitas maka paksakanlah. Karena syeikh al-Busyairi dalam qashidah burdahnya mengatakan

والنفس كالطفل إن تهمله شب على . حب الرضاع وإن تفطمه ينفطم
Nafsu itu bagaikan anak kecil,
apabila engkau biarkan menyusu
akan berkembang menjadi dewasa.
Tetapi jika engkau sapih, maka dia akan tersapi

3. Jangan lupa meditasi setiap hari secara rutin. Mungkin yang paling tepat adalah dengan melaksanakan sholat dan khusu'. Semua problem yang sempat menggelayuti jiwa ini harus kita lepaskan, tuk menghadap tuhan yang maha damai. Mungkin juga bisa dilakukan dengan cara dzikir di dalam al Qur'an: Perhatian. Dengan dzikir akan menenagkan hati. sehingga bisa hidup bahagia

4. Buang jauh anggapan orang lain membencimu. Biarkan mereka membencimu, tetapi anggap saja bahwa mereka membenci karen a tidak tahu atas apa sesungguhnya yang engkau fikirkan. Dengan begitu energi positif akan memberikan support kepada anda juga

5. Jadikan agama sebagai standard hidup. Dalam bertutur kata, bertingkah laku atau beraktifitas apa saja, gunakan agama sebagai standard pembenarannya.. karena agama adalah segala aturan yang menghentikan semua kekacauan jiwa

6. Jangan membenci orang lain, meskipun orang membencimu. Membenci itu beban jika engkau teruskan membenci maka bebanmu makin lama akan makin besar, sedangkan orang yang kau benci tidak merasakan beban itu.

Catatan:
Don't have said that, in this life there no challenge during heart beat hence challenge non-stoped to come if the challenge is big hence efficacy is big also. We have never surendered by what happened, seriously to really the above downright deed.